Estamos aquí para acompañarte hasta que dejes de fumar.
Ismokay es mucho más que una startup. Es una iniciativa creada por un equipo multidisciplinario dedicado a hacer que el desafío de dejar de fumar sea accesible para todos. Nuestra plataforma es una invitación a una transformación personal profunda. Ofrecemos un enfoque completo que aborda no solo el aspecto físico del hábito de fumar, sino también los aspectos psicológicos y emocionales. Nuestro propósito es promover la adopción de hábitos saludables que reemplacen aquellos perjudiciales relacionados con el consumo de cigarrillos.
La aplicación combina recursos prácticos, motivacionales y educativos para apoyar al usuario en su viaje hacia una vida libre de tabaco. Con información respaldada por evidencia, apoyo psicológico, prácticas de bienestar y técnicas de relajación, estamos aquí para demostrar que dejar de fumar es posible.
Estamos aquí para acompañarte hasta que dejes de fumar.
Ismokay es mucho más que una startup. Es una iniciativa creada por un equipo multidisciplinario dedicado a hacer que el desafío de dejar de fumar sea accesible para todos. Nuestra plataforma es una invitación a una transformación personal profunda. Ofrecemos un enfoque completo que aborda no solo el aspecto físico del hábito de fumar, sino también los aspectos psicológicos y emocionales. Nuestro propósito es promover la adopción de hábitos saludables que reemplacen aquellos perjudiciales relacionados con el consumo de cigarrillos.
La aplicación combina recursos prácticos, motivacionales y educativos para apoyar al usuario en su viaje hacia una vida libre de tabaco. Con información respaldada por evidencia, apoyo psicológico, prácticas de bienestar y técnicas de relajación, estamos aquí para demostrar que dejar de fumar es posible.
Prueba de 4 dimensiones de Ismokay
Descubre cómo está tu salud y cómo Ismokay puede ayudarte.
Fecha para dejar de fumar
Programa tu fecha para dejar de fumar y embarca en una jornada transformadora de 7 días en busca de una vida libre y plena. Te ayudaremos con un plan personalizado lleno de conocimiento, motivación y orientación.
- Benefícios:
Ofrece un comienzo organizado y estructurado para su jornada para dejar de fumar. Marcar la fecha es tu primer paso.
Cambios de Comportamiento
Nada mejor que cambiar un hábito perjudicial por nuevos hábitos que aporten salud y bienestar. Esa es la esencia de los intercambios de comportamiento. Hay 10 opciones científicamente probadas que puedes implementar en tu rutina para ayudarte a dejar de fumar.
- Benefícios:
Tu transición a una rutina más saludable y positiva se llevará a cabo de manera guiada, a través de la práctica diaria de las acciones relacionadas con cada cambio que elijas.
Cartas del Día
Cada mañana, se presentarán contenidos inspiradores para promover una mentalidad positiva y el crecimiento personal. Una lectura rápida, ligera y gratificante.
- Benefícios:
Te ayuda a adoptar actitudes positivas y a buscar conocimiento e inspiración con un impacto en diversas áreas de tu vida.
Tablón de Mensajes
Un espacio seguro y confidencial para que registres tus emociones, logros y desafíos a lo largo de tu jornada.
- Benefícios:
Escribir es terapéutico y puede ayudar a liberar emociones, proporcionando una fuente de apoyo e inspiración durante momentos difíciles.
Tabla de Consumo
Aquí establecerás tu límite diario para el consumo de cigarrillos. Tu objetivo es concienciarte con nuestros contenidos hasta que alcances el consumo cero todos los días. Cuanto más practiques, más rápido alcanzarás tu libertad.
- Benefícios:
Ayuda a controlar el consumo y motiva a establecer una estrategia eficaz para dejar de fumar.
Desafíos
Ofrece una variedad de recursos para ayudarte en la búsqueda de inspiración y conocimiento, fomentando reflexiones profundas en tu forma de pensar. Cada desafío está compuesto por un conjunto de contenidos para fortalecer tu mente y promover el cambio de comportamiento.
- Benefícios:
Ayuda en la práctica del autoconocimiento, permitiéndote enfrentar los desafíos con confianza, perseverancia y resiliencia.
Centro de Medios
Ofrece meditaciones, reflexiones y contenidos técnicos para promover el conocimiento, la relajación y la determinación.
- Benefícios:
Ayuda a manejar el estrés, la ansiedad y fortalecer tu decisión de dejar de fumar o reducir el consumo.
Mensajero
Ofrece mensajes motivadores y reflexiones que te harán reflexionar y te ayudarán a avanzar en busca de tu propósito de una vida libre del consumo de cigarrillos.
- Benefícios:
Ayuda a promover la reflexión, manteniendo la motivación y el enfoque en el objetivo de dejar de fumar.
Nuestras evaluaciones
Empecé a usarlo en junio. Ya estaba enfocada en dejar de fumar, pero necesitaba apoyo para orientarme. Fumé durante 19 años. Con la pandemia, me di cuenta de que no podía seguir haciéndolo.
Excelente aplicación, realmente me ha ayudado mucho en cuanto al intercambio de comportamiento, puedo controlar completamente el consumo. Se vuelve más sencillo y fácil abandonar el vicio de una vez por todas.
Esta aplicación es increíble, muy bien estructurada y diseñada como una herramienta para ayudar en este proceso tan difícil que es dejar de fumar. Motiva, calcula la cantidad de cigarrillos diarios.
En principio, una excelente herramienta para ayudar a aquellos que desean dejar de fumar. Muy interesante el plan de cambio de comportamiento.
Felicidades por la aplicación que fomenta la reducción del tabaquismo. La preparación gradual para suspender el consumo es una estrategia consolidada en el tratamiento. ¡Éxito para iSmokay!
Prueba de 4 dimensiones de Ismokay
La prueba de 4 dimensiones de Ismokay abarca cuatro evaluaciones distintas: la dependencia de la nicotina, la motivación para dejar el hábito de fumar, la relación con los comportamientos perjudiciales y la fase actual de tu proceso de cambio. Al combinar estas cuatro pruebas científicas en una única evaluación completa, proporcionamos una visión integral de tu relación con el hábito de fumar.
- Benefícios:
Proporciona una comprensión más profunda de la dependencia física, psicológica y emocional, lo que facilita la creación de estrategias efectivas para dejar de fumar.
Descubre cómo está tu salud y cómo Ismokay puede ayudarte.
Descarga nuestra aplicación en las tiendas.
